Tagebuchschreiben als kreative Methode vertiefter Reflektion
Verschriftlichung gibt Halt, Klarheit und Orientierung. Es ermöglicht, Erreichtes wieder zu erinnern, Widersprüche aufzudecken und verschiedene Wirklichkeitsebenen auseinander zu halten. Tagebuchschreiben hilft darüber hinaus, strukturierte innere Dialoge anzuregen, genauer zu Denken und mit Emotionen kreativer umzugehen. Und nicht zuletzt ist es ein unverzichtbares Mittel der Selbstfürsorge sowohl für den Klienten als auch für den Coach.
Olaf Georg Klein